3 combinaisons de séries et de répétitions qui marchent pour gagner du muscle et de la force
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on vous montre 3 combinaisons de séries et de répétitions efficaces pour prendre du muscle et de la force. C’est un vidéo qui vous donne un avant-goût du guide d’entraînement qu’on est en train de produire pour vous, parce que vous nous avez dit ces dernières semaines que vous vouliez apprendre à créer vous-même vos propres programmes d’entraînement en musculation pour prendre de la masse.
Pour accéder au vidéo des trois combinaisons, vous devez utiliser le formulaire en bas de la page pour parler de http://www.musculation-prise-de-masse.com/ à au moins trois de vos amis. Quand trois de vos amis vont être venu voir le site, vous allez recevoir automatiquement un courriel avec le vidéo des trois combinaisons.
Pour ceux qui sont avec nous depuis quelques semaines, c’est le même principe que pour recevoir le programme Des Bras plus gros en 3 semaines. Je vidéo suivant vous montre comment faire.
Comment obtenir les 3 combinaisons qui marchent pour gagner du muscle et de la force
Les instructions sont dans ce vidéo:
Le formulaire où entrer vos informations en juste ici, en bas de la page, au-dessus des commentaires.
Si vous avez aimé ce vidéo, vous allez peut-être aussi aimer les vidéos suivants:
- Une étude suggère que des séries de 24 répétitions seraient supérieures aux séries de 5 répétitions pour prendre du muscle
- Combien de séries / répétitions faut-il faire pour prendre de la masse?
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- 3 suppléments qui marchent (peut-être) pour prendre du muscle
- Augmentez votre force aux biceps avec la technique des répétitions partielles
Bonjour à vous!
Juste une question, pourquoi dites vous toujours “un vidéo” alors que le mot vidéo est un nom féminin? Il est plus juste alors de dire “une vidéo” et non “un”.
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Etienne a répondu le November 14th, 2011 at 9 h 54 min:
Au Québec on dit plutôt « un vidéo ».
C’est un « genre québécois », selon les grammairiens.
Etienne
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jack freedent a répondu le November 14th, 2011 at 11 h 51 min:
En France c’est du féminin ma fois le plus important c’est de comprendre^^ Merci les gars pour votre boulot.
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Etienne a répondu le November 14th, 2011 at 14 h 13 min:
Effectivement =)
Ça porte à confusion parfois ici aussi…
EJ
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Bon j’ai procédé à l’envoi de l’adresse de votre blog de la manière dont vous l’indiquez mais aucun de mes contacte n’a reçu de lien jusqu’à présent, j’ai fait le nécessaire il y a environ 4 heures déjà.
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Etienne a répondu le November 14th, 2011 at 9 h 57 min:
Jack,
Il y avait un bogue dans le système. J’y travaille. Ça devrait être réglé sous peu.
Merci,
Etienne
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jack freedent a répondu le November 14th, 2011 at 11 h 50 min:
Merci Etienne
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Salut les gras.
Avec mon adresse couriel je ne peux entrer dans votre système d’envoi pour mes amis car il ne trouve pas le carnet d’adresse.
Quoi faire ?
Merci et bonne journée.
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Etienne a répondu le November 14th, 2011 at 9 h 53 min:
Salut Guy,
Tu peux utiliser le 2e onglet et entrer des adresses manuellement.
L’onglet est juste au-dessus du formulaire.
Merci,
Etienne
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Guy a répondu le November 15th, 2011 at 8 h 46 min:
J’ai envoyé à 3 de mes amis mais un à la fois avec la méthode du 2ième onglet. Ils m’ont dit qu’ils avaient inscrit leur émail pour regarder le vidéo de présentation de votre blog.
Donc le tout doit être ok pour mon cadeau ha ha
Merci et bonne journée
Guy
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Salut Étienne et Charle ! Sa fait un an que je vous suis beau travail,j’aimerais que vous rajoutez des photos de vos abonnés est clients sur votre site (photos avant et après)Pour voir l’évolutio.Où juste après.Même les abonnés par internet qu’il veule montrer leur évolutions
Merci !
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Etienne a répondu le November 14th, 2011 at 9 h 53 min:
Salut Joël-Denis,
C’est noté.
Pour l’instant, ce qu’on a de mieux, c’est leurs messages vocaux que tu peux entendre ici (dans les rectangles bleus):
http://www.musculation-prise-de-masse.com/un-programme-dentrainement-specialise-pour-prendre-du-muscle-chaque-mois/
Etienne
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jai envoyer la video a des ami mais il me dise quil non rien recu ses bizzard et jai envoyer la video sur facebook et pas recu le video merci en passen tres bon site
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Etienne a répondu le November 15th, 2011 at 4 h 12 min:
Les e-mails sont envoyés un à la fois, d’ici demain tes amis devraient les avoir reçu.
Merci!
Etienne
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Etienne a répondu le November 15th, 2011 at 4 h 14 min:
Vidéo Facebook:
http://www.facebook.com/musculation.prise.de.masse?sk=app_246730255372770
[Répondre]
Bonjour à vous 2
J’ai envoyé à 3 de mes amis mais un à la fois avec la méthode du 2ième onglet. Ils m’ont dit qu’ils avaient inscrit leur émail pour regarder le vidéo de présentation de votre blog.
Donc le tout doit être ok pour mon cadeau ha ha
Merci et bonne journée
Guy
[Répondre]
Etienne a répondu le November 18th, 2011 at 4 h 39 min:
Guy,
Tu devrais déjà avoir reçu le vidéo des 3 combinaisons.
Merci,
Etienne
[Répondre]
Guy a répondu le November 18th, 2011 at 7 h 05 min:
Non je n’ais pas eu mon vidéo encore….
Merci et bonne journée
et good job les gars pour votre blog
Guy
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Bonjour j’ai envoyé a trois de mes amis, ils ont reçu leurs mail, se sont abonnés, j’ai reçu votre mail disant merci d’avoir recommandé notre site et que je recevrai le lien quand mes amis auraient été voir mais je n’ai pas reçu ce mail ..
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Etienne a répondu le November 20th, 2011 at 18 h 10 min:
Je viens de te l’envoyer.
Merci,
EJ
[Répondre]
Salut
Je ne sais pas pourquoi mais quand je rentre mes informations pour pouvoir envoyer le vidéo à mes amis ça ne fonctionne pas : il est écrit : Erreur dans le nom, le mot de passe ou bien pas d’adresses dans le carnet. Pourtant, j’ai bien vérifier et je rentre correctement mes informations…Êtes-vous certains que c’est le mot de passe de mon compte hotmail que je dois rentrer ?
Merci
Patrice
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Etienne a répondu le February 11th, 2012 at 12 h 06 min:
Salut Patrice,
Oui, c’est le mot de passe de ton compte Hotmail.
Je sais pas trop.. check les majuscules?
EJ
[Répondre]
Patrice Dansereau a répondu le February 14th, 2012 at 1 h 21 min:
Salut, il y a rien à faire ça ne fonctionne pas…
Est-ce qu’il y a un autre moyen de recevoir le vidéo ou de pouvoir envoyer ce vidéo là à mes amis parce que j’aimerais vraiment voir le vidéo sur les combinaisons…
Merci.
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Bien sûr Yvan,
Demande ça à nos 30 000 amis Facebook et aux 16 000 gars qui reçoivent nos vidéos tous les jours.
EJ
[Répondre]
Salut, je sais pas pourquoi, mais peu importe ce que j’écris, accent ou pas, il veut pas fonctionner.
Y aurait-il une autre façon pour moi d’obtenir la video? Parce que j’aimerais vraiment la reçevoir.
Merci.
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