Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir le cardio qui fait maigrir 2 fois plus vite (avec un exemple de programme prouvé scientifiquement). Dans l’étude scientifique que je te présente dans le vidéo, un groupe de sujets a fait 6 h 45 de cardio en
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir les 5 meilleurs exercices de musculation pour gagner de la masse et devenir cut. Je t’en donne même un 6e en bonus! Il est peu connu. Les voici: Les 5 meilleurs exercices de musculation pour gagner de la
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir pourquoi je recommande la diète low-carb aux gars qui engraissent facilement même sans manger beaucoup. C’est la diète que je leur recommande le plus souvent. Voici pourquoi: La diète low-carb pour les gars qui engraissent facilement même sans
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir quoi manger pour devenir plus musclé et moins gras. Quand on mange, dans la nourriture, il y a 3 macronutriments qui contiennent des calories: les glucides (les sucres), les protéines et les lipides (les gras). Il y a
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir quoi manger pour perdre du gras sur ton ventre et te sculpter un six-pack de la mort qui va faire saliver les filles. En fait, on va parler des calories. Est-ce que les calories sont importantes? Devrais-tu les
Aujourd’hui, dans le vidéo, je te présente une série de trucs. C’est les trucs qu’on va voir dans les prochains jours pour t’aider à avoir un six-pack même si tu engraisses facilement sans manger beaucoup . En bonus, je te donne le truc de l’entraîneur
Es-tu un gars qui engraisse facilement, même sans manger beaucoup? Si oui et si tu veux avoir un six-pack quand même, j’ai 7 bons trucs qui devraient t’aider. Par exemple, savais-tu qu’il y a une nouvelle méthode pour maigrir qui permet de perdre du gras
Si t’as une génétique du genre «nerveux», «petit maigre» ou «grand slack», tu sais à quel point c’est dur de gagner de la masse. Pourtant, c’est possible de devenir musclé même si t’es maigre naturellement. J’avais le même problème. Quand j’ai commencé à m’entraîner, j’avais
Je m’entraîne en musculation depuis 15 ans. En 15 ans, j’ai appris pas mal de choses sur la musculation. Il y a des choses assez évidentes. Et il y a des mystères. Un des mystères, une question que je me suis posée longtemps, c’est: «Comment
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te parle de deux excellents entraîneurs dont les techniques se retrouvent dans notre vidéo des 101 secrets de musculation. On va te parler d’Arthur Jones et de Ian King. Notre vidéo: Les 101 secrets de musculation des 37 meilleurs entraîneurs