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Faire des étirements ça fait prendre de la masse !

Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Benoît de Jonquière (6 pieds 2- 194 livres). Benoît a 3 ans d’expérience en musculation répartis sur 4 ans: « J’aimerais connaître l’importance de faire des étirements musculaires avant et après l’entraînement. » ?? Notre

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