Chips, liqueur, chocolat… À quoi tu peux t’attendre si tu les coupes
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Pascal de Sherbrooke (5 pieds 11 – 184 livres). Pascal a 28 ans et plusieurs années d’expérience en musculation, mais pas de façon sérieuse:
« Mon but est de me muscler et de perdre mon ventre pour faire apparaître mes abdos. J’ai cru comprendre que le corps ne peut pas perdre du gras et prendre de la masse en même temps. J’ai décidé de perdre mon ventre avant de me muscler. Est-ce que c’est logique comme choix? Si je m’investis à fond en janvier et que je coupe les chips, la liqueur et le chocolat, est-ce que je devrais voir une différence? Comme un seul mois ne sera pas assez pour faire apparaître mes abdos, est-ce que je vais devoir continuer avec le programme de février ou avec un autre type de programme pour continuer à perdre mon ventre? »
Notre réponse:
Loading ...5 erreurs qui vous empêchent d’avoir un six pack
Clique ici pour t’inscrire à la formation avec Charles sur l’entraînement des abdominaux de samedi. C’est gratuit cette fois-ci, mais on va probablement charger pour les prochaines.
Dans cette formation, Charles va te montrer 5 erreurs qui font que les gars qui entraînent leurs abdominaux arrivent pas à avoir un six pack. Pendant que Charles parle, Etienne va être là en direct pour répondre tes questions dans le chat privé.
L’inscription est ici et c’est gratuit pour cette fois-ci.
Chips, liqueur, chocolat…À quoi tu peux t’attendre si tu les coupes
Tout d’abord, décider de perdre son gras avant de prendre du muscle est un choix logique.
L’alimentation est une partie cruciale dans la perte de poids. Décider seulement de couper certains aliments de ta diète risque de ne pas être efficace puisque tu vas quand même continuer à manger certains aliments qui peuvent nuire à ta perte de poids. Par exemple, même si tu coupes les sucreries de ton alimentation et que tu décides de manger une poutine dans la semaine, tu ne vas pas perdre de poids.
C’est plus facile de perdre du poids en se fixant des objectifs précis avec des quantités et des aliments spécifiques. On te suggère fortement de suivre un plan alimentaire, ça t’évitera de manger de mauvais aliments ou de trop manger et ça va t’aider à atteindre tes objectifs.
Pour t’aider à avoir un six pack, on offre une formation gratuite ce samedi à 11 heures, ne manque pas ça.
On a aussi un bon truc pour te permettre de parfois manger des cochonneries sans que ça affecte ta perte de poids. On te présente ça dans le prochain vidéo.