Entraîner les abdos c’est superflu ?
De: Charles-David Ville: st-mathieu de beloeil Âge: 21 Numéro de membre: Combien temps muscu: sec 5 Question: bonjour à vous, En vous suivant quotidiennement vous donnez jusqu'à présent toujours de bon conseils. Cette semaine vous nous demandez des questions sur les abdos. Selon le site www.akelys.com ils disent qu'entrainer les abdos est un peu superflu ou non nécessaire puisque presque chaque exercice font travailler les abdominaux, mais si on veux les travailler comme les autres muscles ils recommande d'y aller en 6-8 répétitions x 3 séries comme les autres muscles avec des charges. Et vous, qu'en pensez-vous? Donc si chaque exercice ou presque fait travailler la ceinture abdominale, est-ce que ça veux dire que les abdominaux vu qu'il sont toujours sollicités sont les plus fort muscle du corps après les quadriceps( vu qu'eux supporte le corps en entier) En vous remerciant pour la réponse. Continuez votre bon travail.
Retour sur le blogue: Musculation
Si vous avez aimé ce vidéo, vous allez peut-être aussi aimer les vidéos suivants:
- Comment bien entraîner tes abdos pour définir plus ton six pack
- Est-ce qu’on peut entraîner ses abdos tous les jours toute notre vie?
- Est-ce qu’on peut avoir un six pack sans entraîner ses abdominaux?
- Comment avoir des bons abdos bien découpés en peu de temps
- Un bon exercice pour vos abdos avec le ballon suisse