Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre une combinaison d’exercices pour brûler au maximum tes grands dorsaux. C’est un truc de Charles Poliquin, un entraîneur reconnu en musculation. Notre vidéo: Les 101 secrets de musculation des 37 meilleurs entraîneurs au monde sont en vente Si
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Guillaume de Sainte-Angèle-de-Monnoir (5 pieds 11- 175 livres – 13 % de gras). Guillaume a 21 ans et il a 2 ans d’expérience en musculation : « Je cherche de bonnes collations à manger le
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un exercice pour les abdominaux. C’est un exercice très difficile. On te met au défi de faire au moins 1 répétition de cet exercice. Notre exercice: Les 101 secrets de musculation des 37 meilleurs entraîneurs au monde Si
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Jonathan du Nouveau-Brunswick (6 pieds 1 – 220 livres – 8 % de gras). Jonathan a 23 ans et il a 7 ans d’expérience en musculation : « Ma question concerne le programme du mois
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Laurent de Lévis (5 pieds 8 – entre 155 et 160 livres – 11 % de gras). Laurent a 18 ans et il a 2 ans d’expérience en musculation : « J’ai beaucoup de difficulté
Dans le vidéo d’aujourd’hui Charles partage une histoire personnelle par rapport à l’entraînement cardiovasculaire. Il partage son expérience pour te dire quelle erreur ne pas faire si tu veux devenir cut. Notre conseil : Comment perdre du gras, être cut et définir tes muscles en
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Jonathan de Québec (6 pieds 3 – 232 livres – 23 % de gras). Jonathan a 19 ans et il a 3 ans d’expérience en musculation : « J’ai une question concernant les machines qui
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te présente une critique du livre Periodization Training for Sports de Tudor Bompa. Notre critique: Comment perdre du gras, être cut et définir tes muscles en 20 minutes Si tu veux découvrir une méthode d’entraînement avancée qui va t’aider à
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Jonathan de Québec (6 pieds 3 – 240 livres – 20 % de gras). Jonathan a 19 et il a 3 ans d’expérience en musculation : « J’aimerais cutter pour cet été et j’ai commencé