Secret des maîtres d’arts martiaux pour faire 1 rep de plus automatiquement
Aujourd’hui, on a un défi pour vous. C’est un défi qui va vous permettre de faire instantanément 1 rep de plus sur presque tous vos exercices.
Pour relever le défi, vous allez devoir essayer un des trucs des 101 secrets de musculation pour devenir plus fort et plus musclé. On va vous expliquer ce truc dans un instant. C’est un des secrets des maîtres d’arts martiaux.
Quand j’ai découvert ce truc, j’étais sceptique. En tant que scientifique, ça me prend en général des études bien conçues pour me convaincre. Je l’ai quand même essayé et j’ai été vraiment surpris. Je vous laisse relever le défi et voir par vous-même…
Voici le truc:
101 secrets de musculation pour devenir plus fort et plus musclé
Les 101 secrets de musculation pour devenir plus fort et plus musclé sont en spécial cette semaine (3-pour-1).
Le défi du secret des maîtres d’arts martiaux pour faire 1 rep de plus automatiquement
- Faites une série de push-up jusqu’à épuisement complet
- Prenez une grande inspiration et rassemblez votre énergie vitale au centre de votre torse
- Expirez avec force en imaginant votre énergie vitale sortir de votre poitrine à travers vos bras
- Poussez contre le sol pendant que vous expirez
Incroyable, pas vrai? Laissez-nous un commentaire pour nous dire si ça marche.
Les autres capsules de la série des 101 secrets de musculation
- Comment j’ai augmenté mon bench press de 25 lb en 9 secondes
- Mon secret numéro 1 pour améliorer votre bench press à chaque entraînement
- Trucs techniques pour faire un push-up à une main
- Trucs techniques pour réussir le chin-up à un bras
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Je l’ai essayé et avec bien du courrage ça marche ;)
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Etienne a répondu le February 26th, 2011 at 5 h 11 min:
Yep!
La force est avec toi =P
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Salut Étienne
Merci pour ta réponse daccord je vais acheter les 2 suppléments mais cependant je sais pas ou les acheter sur internet IL y’a trop de produits je sais pas lequel prendre tu me conseilles quel marque? quel site?? Pour en être sur je preferes attendre ta réponse et tes conseils pour acheter
ces deux supplément créatine et protéine du lait isolant
MERCI
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Etienne a répondu le February 26th, 2011 at 5 h 13 min:
Salut Daouda,
Voir cette capsule pour ta réponse:
http://www.musculation-prise-de-masse.com/quel-type-de-proteine-fait-prendre-le-plus-de-muscle/
Cordialement,
EJ
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ouaip et japprouve! c spécial pareil :P
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Etienne a répondu le March 4th, 2011 at 10 h 12 min:
Man y’a un party de Jérémie icitte…!
Content que le truc marche pour toi.
EJ
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Bonjours, les gars ! Je pratique de la boxe thai et je voulais savoir si je pourrais augmenter ma force de frappe grâce à la musculation et avec quels exercices ? Merci de vos futurs réponses
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Etienne a répondu le December 14th, 2011 at 23 h 26 min:
Salut Maverick,
Oui, tu pourrais avec:
1. De l’entraînement en force pour tes pectoraux et triceps (mouvements de type bench press).
2. De l’entraînement en puissance pour les mêmes muscles (du type medicine ball throw).
Bonne chance,
Etienne
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Maverick a répondu le December 15th, 2011 at 15 h 18 min:
Merci et bonne continuation pour vos vidéos ! Vous êtes super.
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