Comment mesurer ton surentraînement et savoir si tu t'entraînes trop
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Romain de Suisse (182 cm – 80 kilos – 12 % de gras). Romain a 21 ans et il a 4 ans d’expérience en musculation : « Depuis quelques semaines, je tombe souvent malade, j’ai