Devrais-tu t'entraîner à fond après une longue période off pour devenir cut plus vite ?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Pat de Windsor (5 pieds 5 – 165 livres). Pat a 36 ans et il a 10 ans d’expérience en musculation : « Je ne me suis pas entraîné depuis 1 an et demi. Est-ce