Devrais-tu "peaker" ton insuline après tes entraînements ?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Mathieu de St-Augustin (6 pieds – 165 livres – 12 % de gras). Mathieu a 18 ans et il a 1 an d’expérience en musculation : « J’ai souvent entendu dire qu’il était bon de