Aujourd’hui, on répond à une question de Louis-Philippe, 19 ans, de Gatineau. Louis-Philippe a 3 ans d’expérience en musculation. Il fait trois séries de quatre exercices pour les pectoraux à chaque séance d’entraînement. Il a remarqué qu’on recommandait de ne faire trop de séries dans
Salut les gars! Le 21 décembre, on vous annonçait qu’on allait vous offrir un cadeau de Noël pour vous remercier d’avoir fait découvrir notre blogue à vos amis Facebook. On avait comme objectif d’atteindre 2 000 abonnés pour le 25 décembre 2010: on a dépassé
Aujourd’hui, on répond à une question d’Alexandre de Châteauguay. Alexandre a 19 ans et s’entraîne en musculation depuis six mois. Il nous fait remarquer que dans un de nos vidéos, on suggère de faire entre 12 et 25 séries par séance d’entraînement. Alexandre fait 27
Aujourd’hui et pour les trois prochains vidéos, on aimerait vous montrer comment vous concevoir un programme d’entraînement pour les bras. Durant chaque vidéo, on va vous parler d’un concept différent que vous devez maîtriser pour vous concevoir un programme qui vous aidera à devenir plus
Salut! Première capsule avec notre nouveau micro! Aujourd’hui, on répond à une question de Philippe de Terrebonne. Philippe a 15 ans et s’entraîne depuis 3 mois. Il se demande comment prendre de la masse le plus rapidement possible au niveau des bras. Il s’est fait
Bonjour! Petite annonce avant de commencer On a maintenant 37 questions de musculation auxquelles on a pas répondu. On est très heureux de recevoir vos questions et on s’excuse de ne pas vous avoir encore répondu. Comme on répond à seulement 2 questions par semaine,
Bienvenue sur notre blogue! Voici le vidéo: En vente cette semaineLe prix remonte après Écoutez le feed-back de nos membres Maxime a gagné 20 livres de muscleet perdu 14 livres de gras en 5 mois! Il est passé de 172 livres et 33 % de