Aujourd’hui, on répond à une question de Jean-Sébastien. Jean-Sébastien utilise le NO SHOTGUN avant ses entraînements pour prendre de la masse et être plus motivé au gym. Il voudrait connaître les effets de ce produit et qu’on lui en recommande peut-être d’autres. Notre réponse: Le
Bonjour, Aujourd’hui, on répond à une question de Maxime de Montréal. Maxime a vu sur YouTube un vendeur de protéines dire que le corps ne peut absorber plus de 30 g de protéines par trois heures. Il veut savoir si c’est vrai. Si ça l’est,
Aujourd’hui, je vous propose le troisième vidéo de notre série de quatre sur l’entraînement des bras et des biceps. Voici les deux premiers, au cas où vous les auriez manqués: Comment se concevoir un programme d’entraînement des bras efficace. Comment bien choisir ses exercices. Dans
Bonjour! Aujourd’hui, on répond à une question de Pierre de Québec. Pierre a 39 ans et 3 ans d’expérience intensive en entraînement. Il a entendu dire que la créatine fait de la rétention d’eau et il aimerait savoir si c’est grave ou si c’est une
Bonjour! Ce matin, on répond à une question de Jérémie, 16 ans. Jérémie s’entraîne en musculation depuis 3 ans. Il s’entraîne en force (séries de 4-6 répétitions) et il voudrait savoir si la créatine serait efficace pour lui. Notre réponse pour Jérémie: Le réponse courte
Question rapide de Denis: Bonjour ma question fait suite a une de vos derniere chronique sur les stéroide, je me demandais si la creatine n’avait pas la même effet,et y a t-il un danger pour la santé dans prendre a long terme,je sens que je