Archives pour l’étiquette techniques avancées

Joyeux Noël!

Depuis quelques semaines, on vous promet un cadeau si on se rend à 2000 abonnés d’ici au 25 décembre. Comme on est déjà à 2388, on vous prépare le cadeau! En ce moment nous avons: abonnés. On compte vous donner 101 secrets de musculation pour

Quoi faire si vos poignets se fatiguent avant vos bras

Bonjour, Nouvelle question cette semaine directement de France. Alexandre qui a 19 ans et 3 ans d’expérience en musculation nous demande quoi faire avec ses poignets qui le limitent durant ses biceps curls. En fait, Alexandre essaie de cibler ses biceps depuis peu, mais a

Exercices d'isolation = gros bras?

Bonjour, Deuxième capsule avec notre nouveau micro: ne vous gênez pas pour nous dire comment vous trouvez le son et quelle serait la meilleure position du micro, à votre avis. Aujourd’hui, on répond à une question sur l’entraînement des bras et biceps. La question: « est-il