Transformation physique: Dominic a perdu 8% et 20 livres de gras

Avant après Dominic Pharand

Dominic est un des clients de Laura Stevenson. Laura l'a aidé a perdre 8 % et 20 livres de gras pour sa première compétition de bodybuilding, où il est arrivé deuxième.

Dominic a perdu 8 % et 20 livres de gras

Appuyez sur play ici en haut pour l’entendre nous raconter comment il a fait ça avec les méthodes de transformation physique de Laura Stevenson.

Dans son message, Dominic nous dit qu’il a fini deuxième et sa première compétition de bodybuilding à vie et qu’il ne « pouvait pas demander mieux ». À sa deuxième compétition, il a fini troisième, mais c’était une compétition de calibre international, alors il dit qu’il est très satisfait quand même.

Pour sa première compétition, il nous dit qu’il est passé de 12 à 4 % de gras, ce qui équivaut à 20 livres de gras de perdu. Il l’a fait en suivant les conseils alimentaires, de posing et de préparation à la compétition de Laura Stevenson.

Il s’est aussi entraîné avec les mêmes principes d’entraînement que Laura a utiliser pour nous construire un programme de transformation physique de 6 semaines, que tu peux trouver ici.

2 commentaires sur “Transformation physique: Dominic a perdu 8% et 20 livres de gras”

  1. jean-pierre dagenais says:

    Salut j’aimerais savoir si j’ai po assez de poids pour que 15 reps sois mon max si je vais au maximum a chaque set est-ce que ca fais pareil ??

    1. Etienne says:

      Ouais, fais-en le plus possible avec le poids que t’as d’abord.

      EJ

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