Aujourd’hui, on ne répond pas à une question de musculation. À la demande générale, on vous présente plutôt un truc de musculation pratique filmé au gym. C’est un secret assez spectaculaire. C’est un truc d’activation à faire avant de vous entraîner en force ou de tester
Aujourd’hui, on répond à une question de Louis-Philippe, 19 ans, de Gatineau. Louis-Philippe a 3 ans d’expérience en musculation. Il fait trois séries de quatre exercices pour les pectoraux à chaque séance d’entraînement. Il a remarqué qu’on recommandait de ne faire trop de séries dans
Salut les gars! Le 21 décembre, on vous annonçait qu’on allait vous offrir un cadeau de Noël pour vous remercier d’avoir fait découvrir notre blogue à vos amis Facebook. On avait comme objectif d’atteindre 2 000 abonnés pour le 25 décembre 2010: on a dépassé
Depuis quelques semaines, on vous promet un cadeau si on se rend à 2000 abonnés d’ici au 25 décembre. Comme on est déjà à 2388, on vous prépare le cadeau! En ce moment nous avons: abonnés. On compte vous donner 101 secrets de musculation pour
Aujourd’hui, on essaie un nouveau concept pour faire changement. Au lieu de répondre à une question, on a enregistré un vidéo au gym. Dans ce vidéo, je vous présente le meilleur exercice de biceps que je connaisse. Le voici: Notre nouveau service Un programme d’entraînement
Aujourd’hui, deuxième vidéo de notre série de quatre sur l’entraînement des bras et des biceps. Le premier est disponible ici: Comment se concevoir un programme d’entraînement des bras efficace. Dans ce vidéo-ci, nous allons vous expliquer ce qu’il faut savoir pour bien choisir ses exercices.