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Comment ne pas perdre de masse quand on est blessé

Aujourd’hui, on répond à une question de Vincent de Laval. Vincent a 30 ans et s’entraîne depuis 6 mois. Vincent a développé une tendinite à l’épaule gauche. Il nous demande quels exercices faire pour maintenir sa masse au niveau des bras… sans aggraver sa tendinite

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Comment éviter de se blesser en musculation

Aujourd’hui, on répond à une question de David. David est français. Il a 39 ans un an d’expérience en musculation. David s’entraînait avec la méthode Lafay. Depuis qu’il s’entraîne avec une poulie, il a développé une tendinite et il a des douleurs aux jambes et

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