On entend souvent dire qu’il faut faire du cardio pour maigrir et devenir cut. On l’entend des experts en santé publique, des kinésiologues, des nutritionnistes et même des médecins! D’un autre côté, on sait que plein de gars qui font de la musculation ne font
En janvier 2016, j’ai filmé un vidéo avec mes prédictions sur le futur de la musculation en 2016. J’en ai profité pour passer en revue l’année 2015. Les grosses découvertes. Les nouvelles idées populaires pour gagner du muscle. Et mes réalisations personnelles dans mon parcours
Quels exercices te donnent un six-pack plus vite? Si t’es comme moi, tu cherches les meilleurs exercices pour tous tes muscles. Je les ai cherchés longtemps. J’ai fini par les trouver, mais c’était pas exactement ce à quoi je m’attendais… Tu vas voir ce que
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir le cardio qui fait maigrir 2 fois plus vite (avec un exemple de programme prouvé scientifiquement). Dans l’étude scientifique que je te présente dans le vidéo, un groupe de sujets a fait 6 h 45 de cardio en
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir les 5 meilleurs exercices de musculation pour gagner de la masse et devenir cut. Je t’en donne même un 6e en bonus! Il est peu connu. Les voici: Les 5 meilleurs exercices de musculation pour gagner de la
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir pourquoi je recommande la diète low-carb aux gars qui engraissent facilement même sans manger beaucoup. C’est la diète que je leur recommande le plus souvent. Voici pourquoi: La diète low-carb pour les gars qui engraissent facilement même sans
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir quoi manger pour devenir plus musclé et moins gras. Quand on mange, dans la nourriture, il y a 3 macronutriments qui contiennent des calories: les glucides (les sucres), les protéines et les lipides (les gras). Il y a
Aujourd’hui, dans le vidéo, tu vas voir quoi manger pour perdre du gras sur ton ventre et te sculpter un six-pack de la mort qui va faire saliver les filles. En fait, on va parler des calories. Est-ce que les calories sont importantes? Devrais-tu les
Aujourd’hui, dans le vidéo, je te présente une série de trucs. C’est les trucs qu’on va voir dans les prochains jours pour t’aider à avoir un six-pack même si tu engraisses facilement sans manger beaucoup . En bonus, je te donne le truc de l’entraîneur
Es-tu un gars qui engraisse facilement, même sans manger beaucoup? Si oui et si tu veux avoir un six-pack quand même, j’ai 7 bons trucs qui devraient t’aider. Par exemple, savais-tu qu’il y a une nouvelle méthode pour maigrir qui permet de perdre du gras