Comment être cut, avoir tes abdos, grossir des bras et être plus fort et plus musclé sans t'entraîner plus
Si tu veux devenir cut, avoir tes abdos, grossir des bras et être plus fort et plus musclé sans t’entraîner plus, j’ai quelque chose à te dire qui devrait t’intéresser.
Si tu fais de la musculation, tu dois passer 2, 3, 4 ou même 5 heures par semaines à pousser de la fonte au gym.
C’est du temps que tu investis pour développer tes muscles et prendre de la masse.
Mais sais-tu si ce que tu fais au gym est réellement payant? Je veux dire: sais-tu si tu t’entraînes de la meilleure façon possible pour gagner du muscle le plus rapidement possible?
Si t’es comme les centaines de gars que Charles et moi on a coaché et vu s’entraîné, y’a des bonnes chances que non.
Un conseil de 5 minutes lui a fait gagner 16 livres
Y’a des bonnes chances que tu puisses faire juste 1 ou 2 petits changements dans ton entraînement qui te donneraient de GROS résultats sur la balance et dans le miroir.
C’est comme un gars que j’ai déjà conseillé: après l’avoir écouté parler de son entraînement, je lui ai dit en 5 minutes de changer juste une chose dans son alimentation et il a pris 16 livres de plus dans les 12 semaines après.
Quand il m’en parlait, il se trouvait vraiment cave de pas y avoir pensé tout seul avant. Il en revenait pas tellement ça avait été facile de gagner tout ce muscle-là.
Il m’a dit quelque chose comme:
« Man, je poussais super fort au gym tout ce temps-là pis si j’avais juste changé ça avant j’aurais pris d’la masse ben plus vite, entk thanks pasque ça fait longtemps ça pas été facile de même de gagner du poids. »
Quels sont les 1 ou 2 petits changements que tu pourrais faire qui te feraient prendre de la masse plus vite?
Le sais-tu?
C’est peut-être dans ton alimentation. Dans le choix de tes exercices. Ou dans le nombre de fois que tu t’entraînes par semaine.
Sans en parler longtemps avec toi, c’est difficile à dire.
Mais y’a des bonnes chances que tu trouves au moins 1 ou 2 conseils qui vont te faire dire: « Fuck, pourquoi j’y avais pas pensé avant! » dans la série de formations que je propose aujourd’hui.
Le genre de conseils qui va t’aider à prendre du muscle plus rapidement, comme le gars à qui j’ai parlé 5 minutes et qui a pris 16 livres dans les 12 semaines après.
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DVD 1 – Les 5 raisons pour lesquelles tu es pas cut et tu as pas un bon cardioDans ce DVD de 37:53, Charles t’explique les 5 raisons pour lesquelles ton cardio est pas efficace et t’aide pas à devenir cut. Ajouter au panier (99 $) |
Dans ce DVD, tu vas découvrir:
- 3 alternatives au cardio long plate que tout le monde haïs – les 3 alternatives brûlent du gras et vont t’aider à être cut
- Un truc simple pour brûler plus de calories quand tu fais ton cardio et devenir cut plus vite
- Comment être sûr que tu donnes ton 110 % à chaque entraînement cardio – plus tu te pousses, plus tu vas maigrir vite
- Un système de progression pour t’assurer d’améliorer ton cardio toutes les semaines et devenir de plus en plus cut
- La quantité exacte – énorme ! – d’aliments qui correspond à une livre de gras que tu veux perdre
- Quoi faire pour éviter de « compenser » ton cardio avec ton alimentation – et de gaspiller tout le temps que t’as passé sur le tapis
- Une erreur grave que beaucoup de gars qui veulent prendre de la masse font avec leur cardio
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DVD 2 – 5 erreurs qui vous empêchent d’avoir vos abdosDans ce DVD de 43:26, Charles t’explique les 5 erreurs que 90 % des gars qui entraînent leurs abdos font – et que tu fais peut-être toi aussi et qui t’empêchent d’avoir tes abdos. Ajouter au panier (99 $) |
Dans ce DVD, tu vas découvrir:
- Une erreur grave qui peut faire que t’auras pas des beaux abdos même si tu deviens vraiment cut
- Pourquoi faire des centaines de sit-ups te donneras jamais un six pack – si t’es dans cette situation spéciale mais très répandue
- La raison numéro 1 pour laquelle t’as pas encore tes abdos
- Les 5 abdominaux, leur position anatomique et leur rôle
- Un petit muscle du « core » qui est peu connu et que beaucoup de gars oublient d’entraîner
- Le pire endroit pour entraîner tes abdos
- Pourquoi y’a pas plus de gars que ça qui savent bien entraîner leurs abdos (avec 5 exemples de méthodes qui marchent pas)
- Le meilleur moment dans ton entraînement pour entraîner tes abdos
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DVD 3 – 3 erreurs que tu fais quand t’entraînes tes bras sans t’en rendre compteDans ce DVD de 38:04, je te montre 3 erreurs que tu fais peut-être quand t’entraînes tes bras sans même t’en rendre compte – j’te gage que t’en fais au moins 2 des 3. Ajouter au panier (99 $) |
Dans ce DVD, tu vas découvrir:
- 3 erreurs que tu fais peut-être quand t’entraînes tes bras sans même t’en rendre compte – j’te gage que t’en fais au moins 2 des 3
- Pourquoi connaître toutes les fonctions de tous les muscles de tes bras va t’aider à les faire grossir plus vite
- Le rôle principal de ton biceps (un indice: c’est pas de plier ton bras, même si tout le monde pense que c’est ça)
- Les 4 biceps, leurs rôles et leur position anatomique
- Le biceps qui se trouve sur l’avant-bras et son utilité spéciale pour faire paraître tes bras plus gros
- Les 4 types de mouvements que tu dois faire pour entraîner tes 4 biceps au complet et développer tes bras au maximum
- La courbe de force de tes biceps: de quoi elle à l’air, à quoi elle sert et pourquoi tu dois en tenir compte si tu veux avoir les plus gros bras possible
- Le principe d’adaptation – ton ennemi public numéro 1 – et quoi faire pour éviter les plateaux dans ton entraînement des bras
- Comment donner une suite logique à tes programmes d’entraînement des bras pour qu’ils continuent à grossir programme après programme
- Comment de temps devrais durer (au maximum!) un bon programme d’entraînement des bras pour les débutants et pour les avancés
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DVD 4 – Une méthode secrète des hommes les plus forts et musclés au mondeDans ce DVD de 25:21, Charles te montre un extrait du Blackjack avec une des méthode avancée pour lever plus lourd et prendre du muscle plus vite. Ajouter au panier (99 $) |
Dans ce DVD, tu vas découvrir:
- 3 raisons pour lesquelles tu devrais utiliser une méthode avancée si tu veux prendre un maximum de masse musculaire et t’entraîner mieux
- La méthode – son nom, à quoi elle sert, comment la faire et pourquoi elle va t’aider à prendre du muscle plus vite
- 3 exemples d’exercices classiques au gym qui se prêtent bien à la méthode – et sur lesquels tu peux mettre plus lourd instantanément pour endommager tes muscles plus et les forcer à grossir plus vite
- Une variante avancée de la méthode pour les gars qui s’entraînent depuis longtemps et qui veulent stimuler leurs muscles au maximum – avec un exemple
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DVD 5 – 7 erreurs que vont faire 90% des entraîneurs qui vont te faire un programme pour prendre de la masseDans ce DVD de 30:10, Charles t’explique les 7 erreurs les plus communes des programmes d’entraînement – qu’on voit même les entraîneurs faire quand ils préparent des programmes pour leurs clients! Ajouter au panier (99 $) |
Dans ce DVD, tu vas découvrir:
- Une peur inutile qui pourrait t’empêcher d’atteindre ton maximum musculaire et de prendre de la masse vite
- Le nombre de fois par semaine que tu devrais entraîner chacun de tes muscles
- Une erreur classique avec le nombre de séries et la durée de tes entraînements
- À partir de combien de temps ça fait trop longtemps que tu fais le même programme
- La variable d’entraînement « oubliée » et comment la mettre à profit dans ton entraînement pour prendre de la masse plus vite
- 2 erreurs que beaucoup de gars font avec leur fréquence d’entraînement et qui font qu’ils prennent moins de muscle moins vite
- Le type d’exercice à éviter à 100 % si tu t’entraînes pour prendre de la masse
- Une méthode d’entraînement avancée super efficace – mais nulle pour les débutants (si ça fait moins d’un an que tu t’entraînes et que tu suis cette méthode, tu perds ton temps et ça fait te que tu prends du muscle beaucoup plus lentement)
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Jusqu’à maintenant, les enregistrements des formations ont été disponibles seulement à la fin des formations. Ils venaient avec les produits dont on a parlé après les formations. Les gens devaient acheter le produit en promotion pour obtenir l’enregistrement de la formation. Ces produits se vendaient entre 69,95 $ par mois (pour le Club du programme du mois) et 195 $ (pour Le système force-volume pour grossir des bras). En tout, obtenir les 5 enregistrements des 5 formations t’aurais coûté 561,95 $.
Offre spéciale:
Tu reçois les 5 DVD des formations pour le prix de 1
Comme c’est la première fois qu’on met les DVD des formations en vente, on fait un test avec le prix. Jusqu’à samedi prochain (le 31 mars 2012), tu peux acheter les 5 DVD pour le prix de 1 (99 $). Ajouter au panier
Encore mieux:
Si tu t’abonnes au Club du DVD du mois, tu vas recevoir les 5 DVD pour seulement 49,95 $. Et tant que tu restes abonné (49,95 $ par mois), tu vas recevoir tous les mois un nouvel enemble de DVD gratuitement. Ajouter au panier
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