Comment bien s'entraîner en excentrique pour prendre de la masse
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Philippe de Montréal (6 pieds – 155 livres – 13,7 % de gras). Philippe a 17 ans et il a 2 ans d’expérience en musculation: « Si je veux travailler en négatif, suis-je mieux de