Pourquoi faire 1 seul exercice par muscle pour améliorer la prise de masse
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Samuel de Blainville (5 pieds 8 – 160 livres – 15 % de gras). Samuel a 18 ans et il a 6 mois d’expérience en musculation : « Je me suis récemment abonné à votre