Est-ce que les séries de 15 reps font cutter?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Étienne de Québec (6 pieds – 190 livres). Étienne a 28 ans et il a 10 ans d’expérience en musculation: « Je fais le programme du mois super slow, c’est très efficace. Avant ce programme, j’avais