Comment manger plus pour prendre du muscle sans engraisser
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Erickson de Laval (180 livres). Erickson a 2 mois d’expérience en musculation: « Bonjour mon nom est Erikson et je voudrais savoir comment maigrir et avoir plus de masse musculaire, vous me dites de manger plus