Une technique pour prendre de la masse vite — et quand t'en servir
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Gilles de Paris (1 mètre 77 – 78 kilos – 20 % de gras). Gilles a 37 ans et il a 8 mois d’expérience en musculation : « Si j’ai bien compris, le principe de