Trois techniques de bench pour faire grossir tes bras et tes pectoraux plus vite
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on se rend au gym. Cette semaine, on a décidé de revenir à la base pour te remémorer quels muscles travaillent dans deux exercices populaires. Aujourd’hui on te parle des groupes musculaires sollicités sur le bench press et comment tu peux