Aujourd’hui, on répond à une question d’Alex de Trois-Rivières. Alex a 17 ans et est membre avec nous. Il nous dit: « Je m’entraîne gros, mais je n’aurai plus le temps à cause de mon travail. Quoi faire pour ne pas tout perdre mes progrès,
Aujourd’hui, on répond à une question d’Hubert, un de nos membres. Hubert nous demande quels sont les effets de la créatine et quelle quantité il doit prendre pour maximiser sa prise de masse. Notre réponse: [PostVideo1 url= »http://www.youtube.com/embed/rLOz55xkSl4?rel=0″] Le concours « parlez de nous et gagnez
Aujourd’hui, on répond à une question de Carl de Montréal. Carl a 44 ans et 4 mois d’expérience en musculation. Il nous demande s’il doit prendre ses suppléments protéinés et sa créatine chaque jour, même les jours où il ne s’entraîne pas. Alors, doit-on prendre
Aujourd’hui, on répond à une question de Jean-François. Jean-François prend de la créatine, de la protéine et de la glutamine et il se demande si l’alcool interfère avec ses suppléments. On en profite pour répondre plus généralement à la question suivante: « Est-ce que l’alcool interfère
Aujourd’hui, je vous propose le troisième vidéo de notre série de quatre sur l’entraînement des bras et des biceps. Voici les deux premiers, au cas où vous les auriez manqués: Comment se concevoir un programme d’entraînement des bras efficace. Comment bien choisir ses exercices. Dans
Bonjour! Aujourd’hui, on répond à une question de Pierre de Québec. Pierre a 39 ans et 3 ans d’expérience intensive en entraînement. Il a entendu dire que la créatine fait de la rétention d’eau et il aimerait savoir si c’est grave ou si c’est une
Bonjour! Ce matin, on répond à une question de Jérémie, 16 ans. Jérémie s’entraîne en musculation depuis 3 ans. Il s’entraîne en force (séries de 4-6 répétitions) et il voudrait savoir si la créatine serait efficace pour lui. Notre réponse pour Jérémie: Le réponse courte
Question rapide de Denis: Bonjour ma question fait suite a une de vos derniere chronique sur les stéroide, je me demandais si la creatine n’avait pas la même effet,et y a t-il un danger pour la santé dans prendre a long terme,je sens que je