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Une combinaison d'exercices pour être plus fort des bras

Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre une combinaison d’exercices pour les triceps. Cette combinaison te permettra de te pousser au maximum pendant ta série et ainsi obtenir de meilleurs résultats. Notre exercice: Le défi abdos en 30 jours Le défi abdos en 30 jours

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Un exercice d’homme fort pour avoir de gros bras

Cette semaine, on a une série de vidéos très spéciale. On est à Port-Cartier (près de Sept-Îles) en compagnie de Louis-Philippe Jean. Toute la semaine, il nous partage ses trucs et astuces d’homme fort professionnel pour prendre de la masse. Dans le vidéo d’aujourd’hui il

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