Aujourd’hui, on ne répond pas à une question de musculation. À la demande générale, on vous présente plutôt un truc de musculation pratique filmé au gym. C’est un secret assez spectaculaire. C’est un truc d’activation à faire avant de vous entraîner en force ou de tester
Aujourd’hui, on répond à une question de Louis-Philippe, 19 ans, de Gatineau. Louis-Philippe a 3 ans d’expérience en musculation. Il fait trois séries de quatre exercices pour les pectoraux à chaque séance d’entraînement. Il a remarqué qu’on recommandait de ne faire trop de séries dans
Bonjour, Aujourd’hui, je réponds à une question de Jonathan de Boucherville. Jonathan s’entraîne en musculation depuis 13 ans. Il s’entraîne régulièrement et cherche à améliorer sa force, mais ses pectoraux ne prennent que peu d’expansion. Que faire? Voici ce que je suggère à Jonathan pour