Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre la bonne technique pour faire le bent-over row. C’est un exercice qui va faire travailler ton dos et te permettre d’être plus fort. [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/HLCqXLAVHkQ?rel=0″] [poll id= »20″] « Comment développer vos abdominaux en 30 jours puis les garder
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Fabian (1 mètre 73 – 177 livres). Fabian a 21 ans et 6 mois d’expérience en musculation: « Lorsque j’aurai atteint la masse musculaire que je souhaite, j’imagine que je devrai arrêter de manger 18
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre exercice pour faire travailler tes abdominaux du bas. C’est un exercice qui va te permettre de muscler tes abdos et de développer un beau six pack. [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/pH1EToXWVv4?rel=0″] [poll id= »20″] « Comment développer vos abdominaux en 30 jours
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Pascal de Sherbrooke (5 pieds 11 – 184 livres). Pascal a 28 ans et plusieurs années d’expérience en musculation, mais pas de façon sérieuse: « Mon but est de me muscler et de perdre mon
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un truc pour augmenter ton amplitude de mouvement au pullover. C’est un truc qui va t’aider à gagner de l’amplitude et à développer de la force. [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/fXl04cYziLk?rel=0″] « Comment développer vos abdominaux en 30 jours puis les
Dominic a perdu 8 % et 20 livres de gras Appuyez sur play ici en haut pour l’entendre nous raconter comment il a fait ça avec les méthodes de transformation physique de Laura Stevenson. Dans son message, Dominic nous dit qu’il a fini deuxième et
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Mathieu de Pont-Rouge (6 pieds 2 – 88 kilos – 13 % de gras]). Mathieu a 19 ans et a 3ans d’expérience en musculation : «J’ai commencer à faire de la course à faible intensité mais
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un truc pour inhiber tes muscles antagonistes qui interfèrent. C’est un truc qui va vous permettre de soulever plus lourd dans vos entrainement. [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/aUs7xUnIVtY?rel=0″] Comment j’ai pris 20 livres de masse en 3 mois Dans cette présentation,
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Francis de Lachine (6 pieds 1 – 140 livres ). Francis a 16 ans et est un debutant en musculation : «Bonjour ! ,j’ai 16 ans , je mesure 6 pied et je pèse 140 lbs
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un exercice pour prendre de la masse musculaire au niveau des cuisses. C’est un truc qui va te permettre de travailler ton ischio-jambier dans toute l’amplitude du mouvement. ?? [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/A-hsbjANpJY?rel=0″] Comment j’ai pris 20 livres de masse