Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Jean-Philippe de Bécancour. Jean-Philippe a 17 ans et il a 2 mois d’expérience en musculation. « J’ai réussi une fois à faire grossir mes bras un petit peu et maintenant je n’y arrive plus. Je
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Sébastien de Montréal (5 pieds 9 – 145 livres). Sébastien a 36 ans et il a 8 ans d’expérience en musculation. « Pour chaque exercice, mon objectif est de faire 3 séries de 10 répétitions.
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Michel de Princeville (5 pieds 8 – 175 livres – 24 % de gras). Michel a 50 ans et il a 6 mois d’expérience en musculation : « Pourriez-vous me donner une façon de faire
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre une combinaison d’exercices pour les triceps. Cette combinaison te permettra de te pousser au maximum pendant ta série et ainsi obtenir de meilleurs résultats. Notre exercice: Le défi abdos en 30 jours Le défi abdos en 30 jours
Dans le vidéo d’aujourd’hui, Étienne s’est rendu au gym pour comparer différents types de straps. Les courroies permettent d’améliorer la force de préhension. Il a testé quel type de straps lui permettait de faire plus de répétitions. Notre test: Comment développer vos abdominaux en 30
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Grégoire de France (173 cm – 56 kilos – % de gras inconnu). Grégoire a 39 ans et il a 1 mois d’expérience en musculation : « Dernièrement, vous parlez beaucoup de perte de gras.
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on parle des meilleures combinaisons d’exercices possible pour prendre de la masse, particulièrement au niveau des bras. Notre vidéo: Gagnez un pouce de tour de bras en 8 semaines Ne manquez pas notre vidéo 3 qualités d’un bon programme d’entraînement des
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un exercice pour le bas des abdominaux avec le TRX. Si tu veux des abdominaux forts, c’est un exercice parfait pour ça. Notre exercice: 3 qualités d’un bon programme d’entraînement des bras Dans ce vidéo, on te montre
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te présente un accessoire spécial qui améliore la préhension lorsque tu soulèves de lourdes charges. Notre vidéo: Gagnez un pouce de tour de bras en 8 semaines Ne manquez pas notre vidéo 3 qualités d’un bon programme d’entraînement des bras.
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un truc qui t’empêche de tricher sur ton biceps curl et qui te permettra de bien concentrer le mouvement sur tes biceps. Notre truc: 3 qualités d’un bon programme d’entraînement des bras Dans ce vidéo, on te montre