Cette semaine est une semaine toute spéciale consacrée à la nutrition. Nous avons le plaisir d’accueillir Anne-Josie Roy, nutritionniste. Toute la semaine, elle te donne des trucs de nutrition pour bien cutter.

Aujourd’hui, on te présente une brève entrevue et on parle de son parcours, afin que tu puisses comprendre pourquoi elle est compétente dans le domaine de l’alimentation sportive.

Notre vidéo:

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25 recettes coupe-faim pour être cut sans perdre ta masse musculaire

C’est 25 recettes que tu peux manger à volonté pour cutter sans perdre ta masse musculaire. Anne-Josie Roy te montre comment faire les recettes. Elle est nutritionniste, mannequin et athlète de fitness. Elle te montre dans sa cuisine comment préparer chaque recette étape par étape en moins de 5 minutes. Clique ici pour voir le vidéo.

Formation gratuite: 3 aliments coupe-faim qui te font moins manger et qui peuvent te faire perdre du poids sans t’en rendre compte

Dans la formation, tu vas voir:

• Comment couper ton appétit en mangeant les bons aliments
• Je vais te montrer une toute nouvelle charte qui classe les aliments du meilleur au moins bon pour perdre du poids
• Je t’explique le rôle du sucre, sur le gras de ton ventre et sur le contrôle de ton appétit

La formation va être donnée par Charles:

• Mardi à 6:00 PM (mardi minuit en France)
• Jeudi à 8:00 PM (vendredi 2 h en France)
• Samedi à 11:00 AM (samedi 17 h en France)

Pour accéder à la formation, t’as juste à aller sur cette page mardi, jeudi ou samedi, à l’heure où ça commence (aucune inscription nécessaire).

Tu vas aussi recevoir un rappel par courriel 5 minutes avant le début de la formation mardi, jeudi et samedi.

Entrevue avec Anne-Josie Roy, nutritionniste et mannequin

Anne-Josie est nutritionniste, depuis 2009. Anne-Josie a travaillé dans plusieurs centres de conditionnement physique et a travaillé autant avec des athlètes de haut niveau que des personnes qui voulaient optimiser leur perte de poids.En trois ans, elle a rencontré plus de 4000 clients en consultation. Elle sait de quoi elle parle.

Anne-Josie est également mannequin depuis 3 ans et c’est aussi une athlète. Elle a fait de la nage synchronisée de niveau compétitif pendant 8 ans et a été danseuse de salsa semi-professionnelle. Aujourd’hui, elle est athlète de Fitness. Elle fait de la compétition en fitness depuis 1 an et a entre autres participé à la compétition internationale de fitness qui avait lieu en décembre dernier à Las Vegas.

Pendant ses études en nutrition, elle a appliqué au quotidien ce qu’elle apprenait en classe afin d’avoir de meilleurs résultats à l’entraînement. C’est une maniaque de sport : Fitness, course, danse, elle pratique pas mal tout.

Son objectif principal quand elle donne des conseils, c’est que ça soit facile à appliquer au quotidien et que ça soit efficace. Comme elle fait beaucoup de sport, elle teste elle-même ses conseils afin de s’assurer que ça fonctionne.

Cette semaine, on te donne l’occasion de bénéficier de l’expertise d’Anne-Josie. Avec le temps, elle a développé 25 recettes pour devenir cut.

• 5 déjeuners
• 15 diners/soupers
• 5 collations

Les recettes peuvent être effectuées en 5 minutes avec des ingrédients simples. Les recettes sont tellement bien faites qu’elles vont te permettre de perdre 1 livre de gras par semaine. Quand tu fais ces recettes, tu peux en manger autant que tu veux. C’est n’est pas un régime et c’est certain que tu n’auras pas faim si tu suis ses conseils.

Dans le vidéo pour les membres, Anne-Josie partage des trucs qu’elle utilise pour cutter avant une compétition de Fitness et qui sont bons autant pour les gars que les filles.