Devrais-tu varier ton alimentation pour prendre de la masse ?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Marc de Trois-Rivières (5 pieds 9 – 200 livres). Marc a 24 ans et il a 4 ans et demi d’expérience en musculation : « Dans le plan alimentaire, quand c’est indiqué que je dois