En hypertrophie, devrais-tu lever la même charge sur toutes les séries ?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Martin de Granby (5 pieds 8 – 173 livres – 18 % de gras). Martin a 32 ans et il a 1 an d’expérience en musculation : « En hypertrophie, faut-il lever la même charge