Aujourd’hui, Charles répond à une question de Guillaume. Guillaume a 25 ans et 9 ans d’expérience en musculation. Il a une genre de « bedaine de bière » au niveau des deux abdos du bas seulement. Il a 10 % de gras et tout le monde est
Aujourd’hui, Charles répond à une question de Charles-David de Saint-Mathieu-de-Beloeil. Charles-David a 21 ans et s’entraîne en musculation depuis 5 secondes (!). Il a entendu dire que c’était superflu d’entraîner ses abdominaux, parce qu’ils sont sollicités par à peu près tous les exercices. La réponse
Aujourd’hui, je réponds à une question de Dave. Dave a 16 ans et s’entraîne en musculation depuis un an. Il va faire une phase de perte de gras et il voudrait savoir comment s’entraîner. Il aimerait aussi savoir combien de séries de répétitions faire durant
Aujourd’hui, je réponds à une question de André de Sorel-Tracy. André a 40 ans et s’entraîne en musculation sérieusement depuis 5 mois. Il nous a entendus dire qu’il pouvait s’attendre à voir ses abdos à 11 % de gras. Il se demande quoi faire une
Aujourd’hui, on répond à une question de Simon de Québec. Simon a 37 ans et 8 ans d’expérience en musculation. Il aimerait cutter au niveau du ventre pour avoir un « six pack » dominant et une couche de gras plus mince sous la peau