Aujourd’hui, on répond à une question de Pierre-Luc de Saint-Hyacinthe. Pierre-Luc a 22 ans et 6 mois d’expérience en musculation. Il voudrait perdre du poids au niveau du ventre, mais il n’aime pas faire des 30-45 minutes de cardio. Il s’est toujours fait dire que
Aujourd’hui, on répond à une question de Louis-Philippe, 19 ans, de Gatineau. Louis-Philippe a 3 ans d’expérience en musculation. Il fait trois séries de quatre exercices pour les pectoraux à chaque séance d’entraînement. Il a remarqué qu’on recommandait de ne faire trop de séries dans
Salut les gars! Le 21 décembre, on vous annonçait qu’on allait vous offrir un cadeau de Noël pour vous remercier d’avoir fait découvrir notre blogue à vos amis Facebook. On avait comme objectif d’atteindre 2 000 abonnés pour le 25 décembre 2010: on a dépassé
Bonjour, Aujourd’hui, on répond à une question de François qui a 30 ans et dix ans d’expérience en musculation. François aimerait continuer à prendre de la masse et un peu de force tout en réussissant à perdre en trois mois 10-15 lb de gras dans le but d’avoir un »six pack ». Il
Bonjour tout le monde ! Aujourd’hui, on répond à une question de Zackaria de Montréal qui a 18 ans et 2 mois d’expérience en musculation. Il nous dit être ectomorphe et avoir de la misère à prendre de la masse même s’il s’entraîne 4 fois par semaine
Bonjour, On se plug avant de commencer (et oui!): c’est la dernière semaine pour profiter du rabais de 50 % sur le système force-volume pour grossir des bras (vous avez jusqu’à ce vendredi, le 12 novembre). Aujourd’hui, on répond à une question de Patrick de
Aujourd’hui et pour les trois prochains vidéos, on aimerait vous montrer comment vous concevoir un programme d’entraînement pour les bras. Durant chaque vidéo, on va vous parler d’un concept différent que vous devez maîtriser pour vous concevoir un programme qui vous aidera à devenir plus