Aujourd’hui, on répond à une question de Samuel (1 mètre 78 – 155 livres). Samuel a 3 ans d’expérience en musculation. Il fait de la boxe depuis peu et il veut avoir le poids requis pour sa catégorie de poids le plus rapidement possible. Il
Dans ce vidéo on répond à la question de Yannick de Blainville (6 pieds – 195 livres). Yannick a 29 ans et 5 ans d’expérience en musculation. Il a le choix entre dormir des nuits complètes ou s’entraîner. Il nous demande ce qui serait le
Aujourd’hui, Charles vous montre un test à faire au gym pour savoir si la force du haut de votre dos est équilibrée par rapport à la force de vos pectoraux. [poll id= »14″] Comme un petit cycle de stéroïdes, mais sans les effets secondaires La diète
Aujourd’hui, on répond à une question d’Alex de Québec (5 pied 10 – 170 livres – 12% de gras). Alex a 19 ans et 1 an d’expérience en musculation. Il nous demande s’il y a un âge minimum pour commencer à s’entraîner. Notre réponse: [poll
Aujourd’hui, on répond à une question anonyme. Anonyme aimerait connaître les effets négatifs et positifs de la testostérone et des stéroïdes. Il voudrait aussi ne pas perdre le « naturel » de sa shape et il nous demande ce qu’on en pense. Notre réponse: Gratuit!
L’avez-vous vu? Charles est passé au téléjournal de 18 heures de Radio-Canada le mardi 16 août 2011 pour discuter d’une nouvelle étude qui a montré que de faire juste 15 minutes d’activité physique par jour allongeait l’espérance de vie de trois ans.
Aujourd’hui, on répond à une question de Vincent de Laval. Vincent a 30 ans et s’entraîne depuis 6 mois. Vincent a développé une tendinite à l’épaule gauche. Il nous demande quels exercices faire pour maintenir sa masse au niveau des bras… sans aggraver sa tendinite
Aujourd’hui, on répond à une question anonyme: « Est-ce que la consommation de cannabis a une influence sur la prise de masse? » Notre réponse: [poll id= »11″] 75 % de nos lecteurs écoutent 5 vidéos ou plus par semaine Les résultats du sondage de la semaine passée
Aujourd’hui, on répond à une question de Michael de Toulouse. Michael a 21 ans et il fait de la musculation depuis 5 mois. Il mesure 1 m 77 et pèse 73 kg. Michael a un bras plus gros que l’autre (1 cm différence entre les
Aujourd’hui, on répond à une question de David. David est français. Il a 39 ans un an d’expérience en musculation. David s’entraînait avec la méthode Lafay. Depuis qu’il s’entraîne avec une poulie, il a développé une tendinite et il a des douleurs aux jambes et