Aujourd’hui, je vous montre un petit truc (presque trop facile) qui va vous aider à brûler du gras pendant que vous entraînez vos pectoraux, votre dos, vos épaules ou vos bras (le haut du corps). Le truc: Benchez plus lourd que des gars 20 livres
Aujourd’hui, on répond à une question de Sébastien de Montréal. Sébastien a 32 ans et il s’entraîne depuis 8 ans. Il mesure 5 pieds 10, pèse 180 livres et a 22-25 % de gras. Il se demande s’il devrait couper le riz, le pain et
Aujourd’hui, je réponds à une question de André de Sorel-Tracy. André a 40 ans et s’entraîne en musculation sérieusement depuis 5 mois. Il nous a entendus dire qu’il pouvait s’attendre à voir ses abdos à 11 % de gras. Il se demande quoi faire une
Aujourd’hui, Charles répond à une question de Jonathan de Blainville. Jonathan a 16 ans et 3 ans d’expérience en musculation. Il a un pectoral plus gros que l’autre et il se demande si c’est normal. Il se demande si ça pourrait être à cause de
Aujourd’hui, je vous présente 5 façons de reconnaître un utilisateur de stéroïdes. Gratuit! Le guide « 5 choses à savoir avant de prendre des stéroïdes » Si t’as déjà pensé prendre des stéroïdes, il y a 5 choses importantes que tu devrais savoir avant. Dans
Passez à la télé avec nous! L’émission L’épicerie à Radio-Canada cherche 3 participants pour parler de leur utilisation de suppléments de protéines. Si ça t’intéresse, écris tout de suite à epicerie@radio-canada.ca (ils veulent faire ça cette semaine). S’ils te choisissent et que tu passes à
Aujourd’hui, vidéo spécial de notre série sur l’alimentation où Charles réhabilite un aliment interdit, les chips, pour prendre de la masse. Si tu fais cette erreur-là, tu prendras jamais de muscle Qu’est-ce qu’Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman et Etienne Juneau ont en commun? Ils vous parlent
(en bonus, dans le même vidéo: info sur les plans alimentaires) Valeur totale: 473,70 $ Votre prix: 195 $ Vous économisez: 278,70 $ (59 %) Ajouter au panier100 % garanti pour 60 jours Si tu fais cette erreur-là, tu prendras jamais de masse
Aujourd’hui, on répond à une question de Francisco. Francisco a 20 ans et 9 mois d’expérience en musculation. Il s’entraîne 4 fois par semaine, il prend des suppléments de protéines et il aime beaucoup manger. En 9 mois, Francisco a pris 35 lb (il est
Aujourd’hui, on répond à une question de Simon de Québec. Simon a 37 ans et 8 ans d’expérience en musculation. Il aimerait cutter au niveau du ventre pour avoir un « six pack » dominant et une couche de gras plus mince sous la peau