Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Damien de Lyon (5 pieds 4 – 147 livres). Damien a 3 ans d’expérience en musculation: «En lisant les étiquettes des aliments, généralement présentées sur 100 grammes, à partir de quelle quantité de lipides doit-on
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Luc de Saguenay (1 mètre 74 -172 livres -24% de gras). Luc a 24 mois d’expérience en musculation: «Est-ce possible de prendre de la masse sans nécessairement avoir les petites poignées d’amour qui dans mon
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Wesley de Rosemère. Wesley a 1 an d’expérience en musculation: «Salut les gars je voulais savoir quel genre de série il faut faire pour un entraînement de découpage. merci d’avance et continuez votre super job!»
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Damien de Lons Le Saunier (165 cm – 148 livres). Damien a 3 ans d’expérience en musculation. Sa question: «Je voulais savoir quel est le pourcentage de gras à avoir pour être bien et facile
Aujourd’hui, on répond à une question de Maxime de Montréal (5 pieds 9 155 livres). Maxime a 19 ans et 2 ans d’expérience en musculation. Il est membre du Club du programme du mois, où on recommande aux membres de réduire leur apport énergétique la
Aujourd’hui on répond à une question de Damien en France (165 cm – 67 kilos). Damien a 26 ans et il s’entraîne en musculation depuis 3 ans. Sa question : J’ai adopté votre exercice pour les abdos du bas à exécuter couché avec haltère entre les
Aujourd’hui on répond à la question de Samuel de Trois-Rivières (5 pieds 10 – 195 livres – 18 % de gras). Samuel a 33 ans et il nous pose la question suivante: Je vais commencer un régime pour perdre du gras environ 2600 calorie. Le
Aujourd’hui, on répond à une question de Samuel (1 mètre 78 – 155 livres). Samuel a 3 ans d’expérience en musculation. Il fait de la boxe depuis peu et il veut avoir le poids requis pour sa catégorie de poids le plus rapidement possible. Il
Aujourd’hui, on répond à une question d’Alexis de Montréal (1 m 80 – 180 livres). Alexis a 19 ans. Il a gagné beaucoup de masse avec nos programmes l’hiver dernier, mais il s’est entraîné juste avec le poids de son corps cet été durant une
L’avez-vous vu? [PostVideo1 url= »http://www.youtube.com/embed/iU-B9ppQOpg?rel=0″] Charles est passé au téléjournal de 18 heures de Radio-Canada le mardi 16 août 2011 pour discuter d’une nouvelle étude qui a montré que de faire juste 15 minutes d’activité physique par jour allongeait l’espérance de vie de trois ans.