Un régime naturel pour la musculation
Un régime de culturisme a besoin d’un programme d’entraînement rigoureux et d’alimentation. Les aliments consommés sur un programme de musculation doivent être sains et rassasiant, afin de maintenir un programme régulier. Certains aliments vous aideront à atteindre cet objectif plus rapidement que les autres. La protéine est un pilier dans tout régime de culturisme, mais pas tous les types de protéines sont idéals. Vous voulez digérer des sources saines de protéines comme