Dans le vidéo d’aujourd’hui on te parle des grands entraîneurs qui ont façonné la mentalité actuelle de la musculation à travers le monde. Notre vidéo: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/aYtYs141XcU?rel=0″] 101 secrets de musculation pour devenir plus fort et plus musclé Les 101 secrets de musculation pour devenir
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on donne un conseil pour avoir des avant-bras musclés. Notre exercice: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/DBF05vSbsDA?rel=0″] Les 101 secrets de musculation des 37 meilleurs entraîneurs au monde sont en vente Si vous avez déjà voulu connaître les trucs des pro, leurs techniques et leurs
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te parle des contractions musculaires vraiment efficaces pour prendre de la masse. Notre vidéo: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/1fR8Fqj0qvI?rel=0″] Les 101 secrets de musculation des 37 meilleurs entraîneurs au monde Si t’as déjà voulu connaître les trucs des pro, leurs techniques et leurs
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te donne un conseil sur le développement des pectoraux. Plus particulièrement sur la façon de travailler en super set et en préfatigue pour augmenter l’efficacité des exercices et ainsi prendre plus de masse au niveau de la poitrine. Notre exercice:
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Alexandre de Montréal (6 pieds 1 – 182 livres – 15 % de gras). Alexandre a 21 ans et il a 2 ans d’expérience en musculation : « J’aimerais savoir ce que vous pensez de la
Cette semaine, Maxime St-Onge répond à vos questions à notre place! Maxime est docteur en sciences de l’activité physique et a un c.v. long comme le bras (je vous le résumé plus bas). À mon avis, il est particulièrement bien placé pour répondre à vos
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Élie de Lyon (1 mètre 76 – 80,4 kilos). Élie a 31 ans et il a 3 ans d’expérience en musculation : « Ça fait 3 ans que je m’entraîne irrégulièrement . Je faisais 88
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on se rend au gym et on te parle des tests physiques du Canadien de Montréal. On t’explique les tests cardiovasculaires. On va te dire comment avoir un aussi bon cardio qu’eux et comment le tester. Notre test: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/FTOTc-kMDg8?rel=0″] Si
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Hassan d’Algérie (1 mètre 78 – 77 kilos – 15 % de gras). Hassan a 22 ans et il a 4 mois d’expérience en musculation : «J’aimerais savoir si je dois faire une phase de
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre une technique qui nous a été proposée par un de nos lecteurs. C’est un truc vraiment efficace qui va t’aider à briser tes plateaux et te permettre de continuer à prendre de la masse. Notre exercice: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/p4oLuogeqWE?rel=0″]