Dans ce vidéo Étienne nous explique le fonctionnement du dynamomètre, un outil qui vous indique si vous êtes surentraîné ou pas. Gratuit! Un programme d’entraînement avancé pour prendre du muscle rapidement Comme on a beaucoup de nouveaux amis Facebook et qu’ils nous connaissent pas encore
Aujourd’hui on répond à une question d’Olivier de Trois-Rivières. Sa question: « Est-ce que vous avez entendu parler d’Insanity? C’est un entraînement de type boxe qui peut faire brûler jusqu’à 1000 calories par entraînement. J’ai acheté Insanity cet été afin de découper, mais je m’entraînais
Dans le vidéo d’aujourd’hui, je vous montre un nouveau gadget pour briser vos plateaux quand vous vous entraînez en force: les plaques magnétiques. Un truc pour prendre du muscle plus vite Il y a une façon d’exécuter vos séries qui stimule vos muscles au maximum
Aujourd’hui, on déballe la boîte qui contenait notre cadeau pour notre premier anniversaire. Elle contenait un outil d’entraînement qui permet de surcharger le phase excentrique de la première répétition des exercices faits avec une barre. C’est donc un outil intéressant pour entraîner la force et
Aujourd’hui, on répond à une question d’Alexis de Montréal. Alexis a 18 ans et 8 mois expérience en musculation. Il aimerait connaître notre opinion sur la méthode d’entraînement German Volume Training. Cette méthode consiste à faire 10 séries de 10 répétitions pour chaque groupe musculaire.
Passez à la télé avec nous! L’émission L’épicerie à Radio-Canada cherche 3 participants pour parler de leur utilisation de suppléments de protéines. Si ça t’intéresse, écris tout de suite à epicerie@radio-canada.ca (ils veulent faire ça cette semaine). S’ils te choisissent et que tu passes à
Salut ! Plus besoin d’amener votre programme au gym ! La chronique de Charles d’aujourd’hui s’adresse principalement aux gars qui ont un iPhone. On vous a trouvé une super application pour vous. Ça s’appelle le Gym Buddy! Ce petit logiciel pour votre cellulaire se vend
Salut! On a enfin reçu notre nouveau micro à 200 $. Aucun contenu intelligent dans les deux vidéos qui suivent, on vous avertit. C’est plutôt un concours de conneries entre Charles et moi, à savoir qui peut être le plus con au micro. À voir
Bonjour! Aujourd’hui, la question nous vient d’Éric de Québec (42 ans). Éric vient juste de commencer à s’entraîner en musculation. Il aimerait connaître notre opinion sur la méthode P90X. On lui répond: P90X P90X est une méthode d’entraînement à la maison qui se vend à