Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Alexandre de Boucherville (6 pieds – 193 livres – 13 % de gras). Alexandre a 25 ans et il a 10 ans d’expérience en musculation : « Est-ce que le système de Maxime St-Onge est le
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un exercice d’abdominaux facile pour des abdominaux plus forts. C’est un exercice qui te permettra de renforcir ta sangle abdominale. Notre exercice: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/9-mPOQBFMtU?rel=0″] Blackjack: 21 techniques d’entraînement pour détruire tes muscles et les forcer à grossir Si
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Gilles de Paris (1 mètre 77 – 78 kilos – 20 % de gras). Gilles a 37 ans et il a 8 mois d’expérience en musculation : « Si j’ai bien compris, le principe de
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te fait un vidéo spécial. Comme au début de la semaine, on te montre un vidéo qui a été pris lors d’une compétition de dynamophilie (powerlifting) au début juin. Dans l’extrait d’aujourd’hui, on va analyser la technique de squat de
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Jigoleau de Québec (1 mètre 83 – 207 livres – 11,6 % de gras). Jigoleau a 28 ans et il a 6 ans d’expérience en musculation : « J’ai une question sur les entraînements en
Aujourd’hui, on fait un vidéo qui sort de l’ordinaire, on te montre un extrait d’une compétition de powerlifting qui a eu lieu à Ste-Marie en Beauce la fin de semaine dernière. On va te montrer comment ça se passe une compétition de powerlifting sur le
Dans le vidéo d’aujourd’hui, je vous parle d’un nouvel outil de mesure du pourcentage de gras. Cet outil est spécial parce qu’il mesure en plus l’épaisseur des muscles sous la peau! De quoi à l’air un scan d’échographie musculaire?
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Gabriel de Montréal (5 pieds 5 – 150 livres – 12 % de gras). Gabriel a 27 ans et on ne connait pas son nombre d’années d’expérience en musculation : « Je vais mettre ma
Aujourd’hui, on fait un vidéo spécial dans lequel Étienne te partage un truc personnel pour manger plus et prendre de la masse plus vite. Étienne est un ectomorphe à la base et il te partage son arme secrète pour t’aider à manger plus. Le truc
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Frédéric de Montréal (5 pieds 6 – 124 livres – 12 % de gras). Frédéric a 18 ans et il a 3 ans d’expérience en musculation : « Je suis présentement dans une phase de