Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Samuel de Blainville (6 pieds 1 – 205 livres). Samuel a 19 ans et 1 an et demi d’expérience en musculation: « J’aimerais améliorer mes pectoraux et mes triceps, parce que je trouve ces muscles
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un truc facile pour travailler les petits muscles. C’est un truc qui te permettra d’intégrer sans effort des exercices pour les petits muscles dans ton entraînement régulier. [poll id= »19″] 2-pour-1 sur tous nos programmes et DVD jeudi et
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Luc de Saguenay (1 mètre 74 -172 livres -24% de gras). Luc a 24 mois d’expérience en musculation: «Est-ce possible de prendre de la masse sans nécessairement avoir les petites poignées d’amour qui dans mon
Aujourd’hui, je te montre 3 trucs pour mieux entraîner tes trapèzes. Les trucs vont t’aider à diminuer la friction, à avoir une plus grande amplitude de mouvement et à lever plus lourd. Manque pas ça: Comment perdre un maximum de gras en 20 minutes Si
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Lannuzel de Velize en France (185 cm – 156 livres). Lannuzel a 35 mois d’expérience en musculation. Sa question: «Dans une vidéo d’Étienne (quand il parle du shake), il dit qu’il faut adapter le dosage
Aujourd’hui, on vous montre une technique pour vous aider à faire des chin-ups complets. [poll id= »18″] 50 % de rabais sur ton plan alimentaire personnalisé pour prendre du muscle ou devenir cut d’ici samedi Tu peux avoir le meilleur programme d’entraînement au monde, si ton
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Étienne (1 mètre 75 – 157 livres – 11-12% de gras). Étienne a 17 ans et 4 mois d’expérience en musculation. Sa question: « Salut les gars, moi je voulais savoir, ça peut paraître niaiseux, s’il
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Samuel de Blainville. Sa question: « Salut les gars, je suis abonné à votre site depuis le mois de novembre et vos méthodes ne m’étaient pas familière, car auparavant mon entraînement était sur 2 jours
Dans ce vidéo Charles vous montre une technique spéciale pour briser un plateau sur vos squats. C’est une technique qui fait appel à la respiration. La voici: [poll id= »18″] 50 % de rabais sur ton plan alimentaire personnalisé pour prendre du muscle ou devenir cut
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Carl de Drummondville (5 pieds 11 – 200 livres – 22 % de gras). Carl a 6 ans d’expérience en musculation. Sa question: «Une prise de masse a t’elle une durée définie ou peut elle