Les suppléments à base de NO (oxyde nitrique) font-ils prendre de la masse?
Aujourd’hui, on répond à une question de Jean-Sébastien. Jean-Sébastien utilise le NO SHOTGUN avant ses entraînements pour prendre de la masse et être plus motivé au gym. Il voudrait connaître les effets de ce produit et qu’on lui en recommande peut-être d’autres.
Notre réponse:
Le NO (oxyde nitrique) fait-il prendre de la masse?
Le NO est un vasodilatateur, c’est-à-dire qu’il dilate les vaisseaux sanguins. Les utilisateurs rapportent en général qu’il donne de meilleures “pump” (le sentiment de congestion musculaire après un travail intense). Cependant, à notre connaissance, aucune étude n’a montré qu’il accélérait la prise de masse musculaire. Plus d’info sur le NO sur Wikipedia.
Les suppléments qui contiennent du NO contiennent souvent de la caféine. La caféine est un stimulant; elle active le corps et le cerveau. On sait qu’elle améliore les performances pour les sports d’endurance. Les adeptes de la musculation en prennent parfois pour être plus motivés au gym et s’entraîner plus fort. Si vos suppléments de NO vous réveillent, c’est peut-être qu’ils contiennent de la caféine. Si vous aimez cet effet, on vous suggère de boire un café une heure avant l’entraînement à la place.
Avant l’entraînement, on recommande un shake avec au moins 20 g de protéines et 40 g de glucides. Je m’approvisionne chez Protein Factory. Jean-Sébastien, je te recommande ce produit (OATABOLIC). Il est riche en protéines, en sucre et en calories, et il va t’aider à prendre de la masse.
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Hey les gars jvous souhaite joyeux noel et bonne année!! j’écoute toutes vos vidéos et je vous adore! Félicitations!!!
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Étienne a répondu le December 23rd, 2010 at 0 h 56 min:
Yes!
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c’est vrai
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Bonjour a vous deux.
Tres bele initiative par des Québecois.
J’utilise les produit de la compagnie pro-circuit établie ici meme a Delson(les produit sont fabriqué made in Québec. Connaissez-vous??
Si oui un avis svp
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Étienne a répondu le January 11th, 2011 at 19 h 23 min:
Salut!
Non, je ne connais pas.
Merci pour le compliment.
Etienne
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Bonjour, j’aimerai savoir pourquoi les quantités de suppléments a prendre sont les mêmes pour le pour chaque personnes peut importe leurs poids… Exemple le produit Cell-Tech Hardcore de Muscle Tech recommande 2 scoops après l’entrainement sans compter la phase de démarrage (5 premiers jours). Ma question est: Ce pourrait t-’il que la quantité des doses soit un peu prise a la légère? Les personnes ayant un poid de 250 lbs de masse sèche et ceux qui ont un poids de 100 lbs de masse sèche auront exactement la même dose à prendre. Ce qui veut dire que certaines personnes auront surement une surdose de créatine qui s’en résultera d’un blocage rénale dont j’ai été victime?
Je pense que les compagnies de supplément manquent un peu de rigueur dans les dosages de leurs produits.
Qu’en pensez vous?
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Etienne a répondu le February 1st, 2011 at 23 h 48 min:
Salut Éric,
Bien d’accord avec toi. Idéalement, ça devrait être dosé en fonction de la masse musculaire, puisque ces produits affectent les muscles. Certains auteurs calés font leurs recommandations comme ça, mais 99 % de l’industrie ne le fait pas.
C’est dommage, je suis bien d’accord.
EJ
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c koi votre site facebook ?
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Etienne a répondu le March 4th, 2011 at 10 h 05 min:
On en a pas.
EJ
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pour quoi ton co-animateur dit souvent que vous avez ateind les 2000 membre facebook ?
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Etienne a répondu le March 5th, 2011 at 21 h 15 min:
On a 400 Facebook “J’aime” sur la page principale et plus de 2000 membres inscrits par courriel.
C’est probablement ce qu’il voulait dire.
EJ
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Que penssé vous de larginine?
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