Cette semaine dans nos vidéos au gym, on revient à la base. Mercredi on a révisé les différents muscles sollicités par le bench press à prise rapprochée, large et moyenne. On fait la même chose aujourd’hui avec le chin-up et le pull-up. On va également
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Marc de Trois-Rivières (5 pieds 9 – 200 livres). Marc a 24 ans et il a 4 ans et demi d’expérience en musculation : « Dans le plan alimentaire, quand c’est indiqué que je dois
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on se rend au gym. Cette semaine, on a décidé de revenir à la base pour te remémorer quels muscles travaillent dans deux exercices populaires. Aujourd’hui on te parle des groupes musculaires sollicités sur le bench press et comment tu peux
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Pat de St-Georges de Beauce (5 pieds 8 – 135 livres – 10 % de gras). Pat a 26 ans et il a 10 mois d’expérience en musculation : « J’ai acheté de la Crépaure
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te partage un livre qu’Étienne a lu récemment: « Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle » de Frédéric Delavier et Michael Gundill. Notre critique: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/Jci7QONBXNo?rel=0″] Gratuit! — Le nouveau t-shirt officiel de musculation-prise-de-masse.com Pour te remercier de ton support, on t’offre
Dans le vidéo d’aujourd’hui on se rend au gym pour te parler d’une machine pour les abdominaux qui ne donne pas vraiment de résultats et on t’explique pourquoi tu ne devrais pas l’utiliser. Notre vidéo: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/iqZkzcEhnhw?rel=0″] Formation gratuite: Une technique d’entraînement avancée pour mettre
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre une combinaison d’exercice qui te permettra de faire plus de répétitions et de prendre de la masse plus vite au niveau des bras. Il y a peu de temps on t’a montré cette technique pour les dorsaux grâce
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Gabriel de Ste-Foy (6 pieds 1 – 150 livres). Gabriel a 22 ans et il a 9 mois d’expérience en musculation : « Est-ce que ça serait une bonne méthode d’entraînement de changer les exercices
Cette semaine, on a un cadeau pour vous! Vous avez été nombreux à nous le demander et ils sont finalement arrivés : les nouveaux t-shirts officiels de musculation-prise-de-masse.com! Pour t’en procurer un, c’est simple, écoute ce qui suit : Prix régulier: 29,95 $ +
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre comment placer tes pieds au leg press pour développer les bons muscles de tes jambes. Notre conseil : [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/ax3m2ikJNrI?rel=0″] 21 techniques d’entraînement pour détruire tes muscles et les forcer à grossir Oui, les hommes les plus musclés