Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Jean-Philippe de France (1 mètre 93 – 69 kilos – 10 % de gras). Jean-Philippe a 19 ans et il a 1 an d’expérience en musculation : « J’ai 19 ans et je suis de
Mario a gagné 15 livres en 5 mois, mais n’a pas pris de poids durant les 4 mois suivants. Il mange beaucoup. Il se demande s’il ne surcharge pas ses organes en mangeant autant. Il a des maux de tête il craint pour son foie.
Aujourd’hui, Maxime répond à une question de Pier-Luc de Montréal. Pier-Luc a 20 ans et 3 ans d’expérience en musculation. Il mesure 5 pieds 5 et pèse 155 livres. Il a environ 12 ou 13 % de gras. Pier-Luc étudie à l’université et il a
Aujourd’hui, Maxime répond à une question de Hugo de Lachute. Hugo a 18 ans, mesure 6 pieds 2 pèse 180 livres. Il s’entraîne 5 jours par semaine depuis 2 ans. Il est passé de 155 à 175 livres facilement, sauf qu’il a plafonné à 180
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un push-up différent qui va solliciter beaucoup tes triceps et qui te permettra de les développer plus vite. Notre exercice: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/shbKLMcF2zs?rel=0″] Le Guide des suppléments pour prendre de la masse Le seul guide complet, scientifique, fiable et
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un exercice pour les abdos. Notre exercice: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/qsJc_jGw2OE?rel=0″] Le Guide des suppléments pour prendre de la masse Le seul guide complet, scientifique, fiable et indépendant au Québec sur les suppléments pour prendre plus de masse, être cut,
Aujourd’hui on te partage une histoire personnelle d’un membre de l’équipe de musculation prise de masse. On t’explique pourquoi Étienne est devenu entraîneur. L’histoire d’Étienne : [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/dKip6OCIRhk?rel=0″] Un programme d’entraînement avancé pour prendre du muscle rapidement pour 1$. Comme on a beaucoup de nouveaux
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Martin de Granby (5 pieds 8 – 171 livres – 17 % de gras). Martin a 32 ans et il a 1 an d’expérience en musculation : « Je fais le programme des bras plus
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Francis de Lachine (6 pieds 1 – 146 livres). Francis a 16 ans et il a 2 mois d’expérience en musculation : « J’ai 16 ans et je suis ectomorphe, je mange beaucoup et je
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Mathieu de Laval (5 pieds 8 – 172 livres). Mathieu a 26 ans et il a 10 ans d’expérience en musculation : « Je m’entraîne 5-6 fois par semaine (4 jours en musculation et 2