Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Martin de Granby (5 pieds 8 – 173 livres – 18 % de gras). Martin a 32 ans et il a 1 an d’expérience en musculation : « En hypertrophie, faut-il lever la même charge
Aujourd’hui, je vous présente une étude scientifique sur la testostérone. Dans cette étude, 78 hommes dont la testostérone était à 248 ont pris en moyenne 7,32 livres de muscle quand leur testostérone a été ramenée à 743. C’est le genre d’augmentation et de gain de
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Guy (1 mètre 80 – 80 kilos – 13,5 % de gras). Guy a 51 ans et il a 2 ans d’expérience en musculation : « Vos programmes du mois ne comportent pas de séances
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te donne 3 raisons de ne pas faire de redressements assis et un exercice très efficace pour les abdominaux du bas. Notre exercice: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/DB42itgq4Kc?rel=0″] Une méthode pour être cut, même si tu bois de la bière Le nouveau système
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question d’Alex de Trois-Rivières. « J’ai acheté votre programme d’abdominaux et je l’ai fait au complet. J’ai réussi votre défi mais, il a une chose qui m’agace : mes abdominaux du côté droit ne sont pas égaux
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Nicolas de Jonquière (6 pieds 1 – 180- livres). Nicolas a 26 ans et il a 1 mois d’expérience en musculation : « Je suis chef pâtissier dans une pâtisserie. Comme je dois goûter à
Cette semaine, on a une série de vidéos très spéciale. On est à Port-Cartier (près de Sept-Îles) en compagnie de Louis-Philippe Jean. Toute la semaine, il nous partage ses trucs et astuces d’homme fort professionnel pour prendre de la masse. Dans le vidéo d’aujourd’hui il
Cette semaine, on a une série de vidéos très spéciale. On est à Port-Cartier (près de Sept-Îles) en compagnie de Louis-Philippe Jean. Pendant toute la semaine, il nous partage ses trucs et astuces d’homme fort professionnel pour prendre de la masse. Dans le vidéo d’aujourd’hui
Cette semaine, on a une série de vidéos très spéciale. On est à Port-Cartier (près de Sept-Îles) en compagnie de Louis-Philippe Jean. Toute la semaine, il nous partage ses trucs et astuces d’homme fort professionnel pour prendre de la masse. Dans le vidéo d’aujourd’hui il
Cette semaine, on a une série de vidéos très spéciale. On est à Port-Cartier (près de Sept-Îles) en compagnie de Louis-Philippe Jean. Toute la semaine, il nous partage ses trucs et astuces d’homme fort professionnel pour prendre de la masse. Dans le vidéo d’aujourd’hui il