Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre une technique qui nous a été proposée par un de nos lecteurs. C’est un truc vraiment efficace qui va t’aider à briser tes plateaux et te permettre de continuer à prendre de la masse. Notre exercice: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/p4oLuogeqWE?rel=0″]
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Mathieu de Québec (6 pieds – 156 livres – 10 % de gras). Mathieu a 19 ans et il a 1 an d’expérience en musculation : « J’ai pris de la créatine monohydrate Creapure. Après
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Pat de Windsor (5 pieds 5 – 165 livres). Pat a 36 ans et il a 10 ans d’expérience en musculation : « Je ne me suis pas entraîné depuis 1 an et demi. Est-ce
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre une nouvelle sorte de strap. La semaine dernière, on a testé deux straps. On teste un nouveau modèle. Notre test: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/hNa7FMVDikU?rel=0″] La méthode 4 x 20 pour perdre du gras rapidement, avoir un bon cardio et être
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Michel de Princeville (5 pieds 8 – 175 livres – 24 % de gras). Michel a 50 ans et il a 6 mois d’expérience en musculation : « Dans le vidéo d’aujourd’hui, vous donnez des
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on te montre un truc pour les avant-bras qui va te permettre d’avoir de beaux avant-bras musclés. Il est important de travailler tes avant-bras pour être plus fort , avoir une meilleure force de préhension et ainsi soulever des charges plus
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de François (1 mètre 75 – 180 livres – 15 % de gras). François a 45 ans et il a 10 ans d’expérience en musculation : « J’aimerais avoir la recette pour me faire un shake
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on partage une histoire personnelle. Étienne te parle de comment il a commencé à faire du powerlifting. L’expérience d’Étienne: [PostVideo2 url= »http://www.youtube.com/embed/hR1y7mJVl2c?rel=0″] Comment prendre de la masse, devenir cut et transformer ton corps C’est simple: abonne-toi au Club du programme du mois.
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on parle d’une nouvelle sorte de souliers. Si tu as mal aux jambes, si tu as des problèmes de chevilles, genoux ou si tu as de la difficulté à courir ou à rester debout longtemps, cette sorte de souliers pourrait t’aider
Dans le vidéo d’aujourd’hui, on répond à la question de Patrick de Lavaltrie (6 pieds 2 – 203 livres – 20 % de gras). Patrick a 37 ans et il a 4 ans d’expérience en musculation : « Je suis nouvellement abonné pour le programme